Sokrates

NOWAVIT Nordic Walking Vital

Wer die Welt bewegen möchte, sollte zuerst einmal sich selbst bewegen

   
   
   

Cantienica®: Das Power-, Beckenboden- und Rückenprogramm sowie Coaching

Methode für Körperform und Haltung Ziel der Cantienica® Methode ist es, eine perfekte Körperform und Haltung durch die Vernetzung der gesamten Muskulatur zu erreichen.

Um diese Haltung zu erreichen, wird das Skelett durch den gezielten Einsatz des Beckenbodens ausgerichtet und aufgespannt. Der Körper erhält Kraft und gewinnt Beweglichkeit.

Viele chronische Beschwerden können durch eine korrekte Körperhaltung beseitigt werden und Sie werden dadurch auch vom Umfeld positiv wahrgenommen. Cantienica® ist perfekt zur Rückbildung nach der Schwangerschaft.

Haben Sie Lust sich aufzuspannen und gleichzeitig zu entspannen?

 

Der Unterricht erfolgt in Gruppen von bis zu 5 Personen und dauert 60 Minuten.

Ort: Im Ried 5, 4312 Magden

Trainingsplan:
Gruppenlektionen : 3-5 Personen

Dienstag:      9:00 - 10:00 Uhr

Mittwoch:    18:00 - 19:00 Uhr

Donnerstag:18:30 - 19:30 Uhr  (ab 19. Oktober 2017)


Andere Termine und Privatlektionen nach Absprache
An- und Abmeldungen sind zwingend unter 079 290 67 62 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!


Preisliste:
Einführungslektion      140.00 Fr.

Um eine korrekte Einführung in die Cantienica Methode sicher zu stellen, erfolgt eine Einführungslektion. Diese erläutert die Methode, beinhaltet eine persönliche Betreuung und dauert 90 Minuten.

Einzellektion                 35.00 Fr.

10-er Abonnement      300.00 Fr. (10mal 60 Minuten)
20-er Abonnement      550.00 Fr. (20mal 60 Minuten)
Privatlektion                140.00 Fr


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